Mental Health
Erholungskompetenz
... ist die Fähigkeit, Stress gezielt abzubauen und auf Erholung umstellen zu können. Erholungskompetenz ist heute wichtiger denn je und kann erlernt werden. Auf Ihre persönlichen Belastungs- und Ressourcenfaktoren abgestimmt, entwickle ich mit Ihnen zusammen Ihr Erholungskompetenz-Profil.
Meine Masterhesis zum Thema "Erholungskompetenz" wurde von der Deutschen Gesellschaft für Supervision & Coaching mit dem Cora-Baltussen-Preis 2023 ausgezeichnet. Veröffentlichung als openaccess unter https://doi.org/10.17883/4604
Mental Health First Aid (MHFA) Ersthelferkurse für psychische Gesundheit
Der MHFA Ersthelfer-Kurs für psychische Gesundheit wurde nach dem erfolgreichen Leitbild für Erste Hilfe bei körperlichen Erkrankungen entwickelt und bildet Laien in 12 Stunden zu Ersthelfenden für psychische Gesundheit aus.
Neben theoretischer Wissensvermittlung werden auch konkrete Erste-Hilfe-Maßnahmen bei sich entwickelnden psychischen Gesundheitsproblemen und bei akuten psychischen Krisen erlernt und durch praktische Übungen gefestigt.
Inhalte sind u.a. Anzeichen, Symptome und Risikofaktoren psychischer Störungen mit Fokus auf Depression, Angststörungen, Psychose, Substanzmissbrauch und -abhängigkeit.
Weiterhin lernen die Teilnehmenden einen Handlungsplan kennen, um Menschen in Krisen oder mit einem beginnenden psychischen Gesundheitsproblem zu helfen. Dieser Handlungsplan wird anhand von Fallbeispielen, Rollenspielen und
weiteren Übungen in die Praxis umgesetzt. Die Teilnehmenden erhalten außerdem vielfältige Informationen zu evidenzbasierter professioneller, Peer- und Selbsthilfe-Unterstützung.
MHFA
